happy food green

Dawniej, dieta śródziemnomorska kojarzyła mi się z owocami morza i smakami, które niekoniecznie moje kubki smakowe mogłyby zaakceptować. Byłam doskonałym przykładem tego, jak łatwo być uprzedzonym do czegoś, czego się nie zna, ale że temat zdrowego odżywiania się jest moją pasją, źródła do których dotarłam wyprowadziły mnie z błędu. OContinue Reading

naturalne składniki w kosmetykach

Świadomość konsumentów rośnie z każdym dniem. Niemal normą stało się już czytanie przez nas etykiet i wybieranie produktów (nie tylko spożywczych, ale również kosmetycznych), które bazują na naturalnych składnikach, które przecież są równie skuteczne (a na pewno zdrowsze i bezpieczniejsze), co ich “chemiczne zamienniki”. Naturalne składniki w kosmetykach sprawiły, żeContinue Reading

60 potraw dla pięknej cery

Wszystkie wiemy, czym jest pielęgnacja skóry, codzienne zabiegi, nawilżanie, demakijaż itd. Zapominamy jednak, a może nie mamy świadomości, że dbanie o wygląd naszej skóry to nie tylko te zabiegi, które wykonujemy na skórze. To również odpowiednia dieta i nawadnianie organizmu. Książka 60 potraw dla pięknej cery Agaty Ziemnickiej i JulienContinue Reading

przewodnik naturalnego piękna

To chyba najbardziej wyczekiwana przeze mnie książka tego roku. Byłam naprawdę podekscytowana, kiedy zbliżał się termin jej premiery. #polishbeauty Przewodnik naturalnego piękna dla Polek, bo o nim mowa, którego autorką jest Marta Krupińska – szefowa działu ELLE i ELLE MAN,to podręcznik dla każdej kobiety, która pragnie rozpocząć, albo już rozpoczęła,Continue Reading

12 kroków do pełni życia

Jedno usłyszane zdanie, może wpłynąć na nastrój reszty dnia. Jeden przeczytany cytat, może zmienić nastawienie i pchnąć do działania. Niejednokrotnie przekonałam się na własnej skórze, że powinniśmy otaczać się małymi, niepozornymi zapalnikami, które będą mimochodem wpływały pozytywnie nasze samopoczucie i zwiększały motywację do poprawy jakości życia. Takim zapalnikiem jest kalendarzContinue Reading

Praktyczny poradnik o kobiecym pięknie

Wiecie już, że swoją wiedzę zdecydowanie wolę czerpać z książek niż ze stron internetowych. Lubię mieć pewność, że przyswajana przeze mnie wiedza jest zgodna z prawdą, poparta doświadczeniem i wiedzą eksertów niezależnie od dziedziny. Lubię wiedzieć, że nie jestem wprowadzana w błąd. Taką pewność daje mi właśnie Szczypta Luksusu. PraktycznyContinue Reading

“Cukrzyca jest grupą zaburzeń metabolicznych polegających na nieprawidłowej produkcji insuliny i/lub odpowiednim jej wykorzystaniu, w skutek czego poziom glukozy (cukru) we krwi wzrasta ponad normę.”. Kimberly A. Tessmer swoją książką pt. “Cukrzyca typu 2. Plan żywieniowy wspomagający walkę z cukrzycą” będącą trzecią częścią z serii Leczenie Odżywianiem po raz kolejnyContinue Reading

zdrowy brud

Moje pokolenie jeszcze pamięta pałaszowanie swieżo zerwanych jagód, malin, jabłek spod jabłoni, czy truskawek prosto z krzaka. Moje pokolenie pamięta również jedzenie brudnymi dłońmi czy picie mleka prosto od krowy. I nie było to wynikiem zaniedbania ze strony rodziców, a świadomości, że nic złego nam się nie stanie. Pamiętam teContinue Reading

rewolucja w leczeniu raka

Już jako mała dziewczynka zetknęłam się z rakiem, ponieważ zmarła na niego moja mama. Miała zaledwie 40 lat. Oczami dziecka nie rozumiałam choroby, pamiętam tylko spustoszenie, jakie robiła z organizmem mojej mamy. Nie rozumiałam dlaczego nie ma na nią lekarswa i czy w ogóle można było jej zapobiec. To byłoContinue Reading