żywność bezglutenowa

Pewnie każda z was zaobserwowała modę na produkty bezglutenowe. Zastanawiam się czy jest to trend, który zniknie równie szybko, jak się pojawił, czy na tyle wzrośnie świadomość konsumentów, że za kilka czy kilkanaście lat na rynku będzie dostępna wyłącznie żywnosć bezglutenowa? Jedni decydują się na dietę bezglutenową z wyboru, inniContinue Reading

jakie urządzenie do ćwiczeń w domu

“Nie mam czasu“, “nie mam z kim zostawić dzieci” – znamy te wymówki doskonale, prawda? Jeśli same ich nie używamy, na pewno niejednokrotnie słyszałyśmy z ust koleżanek. Jeśli jednak mamy tylko wystarczające nakłady samozaparcia i pozytywnej energii, nic nie jest w stanie stanąć na przeszkodzie, byśmy już dziś zaczeły ćwiczyćContinue Reading

chia

Zapewne nie tylko ja zauważyłam ogromną fascynację nasionami chia, która ogarnęła osoby promujące zdrowy tryb życia. Dlatego też postanowiłam dowiedzieć się, co takiego kryją w sobie te nasiona i dlaczego warto je spożywać. A jak już niejednokrotnie wspominałam najlepiej wiedzy jest szukać w książkach. To właśnie dzięki niedawno przeczytaniej książce,Continue Reading

kamica żółciowa

Kamica żółciowa udowodniła mi, jak delikatny jest nasz organizm i jaki wpływ ma na niego wszystko to, co każdego dnia spożywamy.  Swoją przygodę z chorobą pobieżnie opowiedziałam wam we wpisie Refluks. Recenzja książki Kimberly A. Tessmer . Pobieżnie, bo nie spodziewałam się, że ten temat może was zainteresować. W związki jednakContinue Reading

Żyjemy w czasach, w których najczęściej odwiedzanym przez nas lekarzem jest wyszukiwarka Google. Posiłkujemy się diagnozami innych osób na forach czy facebookowych grupach, zapominając, że w grę wchodzi, coś najcenniejszego, co posiadamy. Zdrowie. Nasze bądź naszych bliskich. Czemu o tym wspominam? Bo książka Refluks Kimberly A. Tessmer przypomniała mi oContinue Reading

domowe sposoby na zgagę

By przypomnieć sobie i wam, że mój blog to nie tylko recenzje kosmetyków, postanowiłam podzielić się z wami wiedzą, którą zdobyłam czytając książkę “Refluks” Kimberly A. Tessmer. Recenzja całej książki na pewno pojawi się na blogu. Dziś jednak, chciałabym zaprezentować domowe sposoby na zgagę, ponieważ doskonale wiem, jak potrafi onaContinue Reading

Kiedy jesteśmy młodzi i zdrowi nie myślimy o tym, by odpowiednio się odżywiać i dbać o siebie. Ta świadomość dociera do nas chyba w momencie, w którym zakładamy własne rodziny i zaczynamy ponosić odpowiedzialność za zdrowie i życie innych. Mam tu na myśli nasze dzieci, których zdrowie leży w naszychContinue Reading

Czyżby lato sobie o nas przypomniało? Mam za sobą naprawdę piękny słoneczny dzień. Liczę, że pełnia lata dopiero przede mną. Marzę o tym, ale nie zapominam, że wysokie temperatury nie sprzyjają kobiecej urodzie. Na szczęście możemy wykorzystać proste, ale jednocześnie bardzo skuteczne metody, dzięki którym nawilżymy i odświeżymy skórę twarzyContinue Reading

Od jesieni aż po samą wiosnę czuję wewnętrzny niedosyt witaminowy z powodu ograniczonej ilości witamin, które dostarczam organizmowi. Brak słońca, ograniczona liczba spacerów, tłuste pozbawione świeżych warzyw posiłki. Mam wrażenie, że wszystko to odbiera mojemu organizmowi zapasy witalności, które robiłam przez całe lato. Dlatego chętnie, głównie w tym okresie wspomagamContinue Reading