Co na infekcje intymne i jak poprawić mikrobiom?

Infekcje intymne pojawiają się o każdej porze roku, jednak wzmorzona ich częstotliwość wypada latem. To właśnie wtedy panują wysokie temperatury sprzyjające namnażaniu się bakterii, wtedy spędzamy czas na plażach, basenach, jacuzzi, w kurortach, które nie zawsze odpowiednio dbają o dezynfekcję toalet. To również wtedy często w przypywie wakacyjnego szaleństwa decydujemy się na przygodny seks. Za chwilę dowiesz się, co na infekcje intymne, jak się one objawiają oraz jak poprawić swój mikrobiom.

jak poprawić mikrobiom

Infekcja intymna to najczęściej występująca dolegliwość u kobiet. Wyróżnia się trzy typy infekcji: bakteryjna, grzybicza i mieszana. Niezależnie jednak od rodzaju infekcji, zazwyczaj obkawy są takie same. Wśród najczęstszych objawów infekcji intymnych wymienić można świąd i pieczenie okolic intymnych, upławy (często o serowatej konsystencji), którym towarzyszyć może nieprzyjemny zapapach, ból podczas oddawania moczu, ból w trakcie stosunku. Czasami mogą pojawić się bóle w nadbrzuszu lub gorączka. Pojawianiu się infekcji intymnych, poza wyżej wymienionymi, sprzyjają również: niewłaściwa dieta, przyjmowanie antybiotyków, noszenie “sztucznej” bielizny utrudniającej swobodne oddychanie skórze, niewłaściwa higiena, posiadanie kilku partnerów seksualnych, odbywanie stosunków bez zabezpieczenia.

Jak poprawić mikrobiom?

Mikrobiom lub inaczej mikroflora to zgrupowanie mikroorganizmów, charakterystycznych dla danego siedliska naturalnego. I tak na przykład w ludzkim organizmie wyróżniamy  mikrobiom jamy ustnej, jelitowy, skóry, ucha czy dróg rodnych. Skład mikrobiomu uzależniony jest od siedliska, którego dotyczy i obejmuje bakterie, wirusy, drożdże, grzyby, pierwotniaki i archeony. Dobre bakterie uzupełnią naturalną mikroflorę i wspomagają ochronę przed infekcjami, w tym także infekcjami intymnymi.

Co poprawia mikrobiom?

  • unikanie stresu psychologicznego i stosowanie technik relaksacyjnych,
  • dbanie o odpowiednią ilość snu i jego higienę,
  • regularna dawka aktywności fizycznej,
  • rezygnacja z przetworzonej żywności typu fast-food, słodzone napojów i wszelkich niezdrowych słodkości, ponieważ są źródłem cukrów prostych i tłuszczów trans,
  • spożywanie kiszonych warzyw (ogórków, kapusty, buraków) oraz produktów mlecznych (jogurt, kefir), ponieważ są źródłem probiotycznych mikroorganizmów,
  • spożywanie warzyw i owoców bogatych w polifenole (maliny, jagody, borówki amerykańskie) i substancje prebiotyczne (banany, warzywa strączkowe, owoce cytrusowe, szparagi, por, cebula),
  • stosowanie specyfików wspierających właściwe funkcjonowanie organizmu (np. WIMIN Twój mikrobiom).

co na infekcje intymne

Co poradzić na infekcje intymne?

Gdy stwierdzimy u siebie infekcję intymną należy szczególnie zadbać o codzienną higienę osobistą, jednak nie należy przesadzać z częstotliwością (w ciągu dnia). Warto stosować płyny do higieny intymnej (nie tylko w przypadku infekcji), jednak tylko takie, które nie zawierają szkodliwych dla zdrowia intymnego SLS  i parabenów. Nie powinny to być również produkty z wysokim pH. Należy sięgnąć po preparaty ze współczynnikiem niższym niż 4,7, o kwaśnym odczynie, które pomogą przywrócić prawidłowy stan pochwy. Warto również pamiętać o przewiewnej bieliźnie, najlepiej bawełnianej. Należy również zrezygnować z aktywności seskualnej, do momentu zwalczenia infekcji. Seks może spowodować pogłębienie infecji oraz zarażenie partnera. Seks w prezerwatywie również nie jest zalecany, ponadto stosowane lubrykanty mogą działać podrażniająco. Należy również pamiętać, by po wyleczeniu infecji (często niezbędne jest stosowanie środków przepisanych przez lekarza) pamiętać o preparatach, które przywrócą prawidłową florę bakteryjną w pochwie i zapobiegną rozwojowi kolejnych infekcji.

Co na infekcje intymne?

WIMIN Twój mikrobiom to wegański suplement diety, który koncentruje swoje działanie na mikrobiomie. Za sprawą zbilansowanych składników uzupełnia naturalną mikroflorę w szczepy probiotycznych bakterii zarówno jelita, jak i pochwę, dzięki czemu chroni ją przed infekcjami intymnymi. WIMIN Twój mikrobiom w swoim składzie zawiera:

Lactobacillus rhamnosus HN001 – jest jednym z najszczegółowiej przebadanych szczepów probiotycznych. Bakterie te powinny być obecne zarówno w jelitach, jak i pochwie. Ich zadaniem jest tworzenie warunków niesprzyjających działaniu patogenów wywołujących infekcję. Dzięki temu działają korzystnie na organizm człowieka i wpływają na wsparcie jego odporności.

– Lactobacillus acidophilus La-14 – doskonale radzą sobie w przypadku infekcji grzybiczych pochwy pomagając je zwalczać. Bakterie te upodobały sobie kwaśne środowiska, co sprawia, że znaleźć je można w jelitach, jamie ustnej i pochwie.

– Saccharomyces boulardii – jest to bakteria o wszechstronnym działaniu, która wspiera ochronę organizmu, wspomaga trawienie oraz wspiera pracę wątroby i układu krwionośnego.

– Witamina D – znana głównie z wpływu na zęby i kości. Odpowiada jednak również za odporność organizmu, która jest niezbędna, zwłaszcza przy walce ze wszelkimi infekcjami, w tym także infekcjami intymnymi.

Jedno opakowanie WIMIN Twój mikrobiom zawiera 30 wegańskich kapsułek (wit. D również jest wegańska). Należy zażywać po jednej kapsułce dziennie (najlepiej w okolicach posiłku – przed, w trakcie lub po) popijając wodą. Produkt jest całkowicie naturalny, nie zawiera sztucznych barwników i GMO. Testowane laboratoryjnie na czystość i jakość. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią, które chciałyby rozpocząć kurację z produktem, powinny najpierw skonsultować tę decyzję z lekarzem.

wimin twój mikrobiom

WIMIN Zestaw z twoim mikrobiomem jest kompleksowym wsparciem, w momencie kiedy organizm potrzebuje wzmocnienia odporności i zwalczenia infekcji. Kuracja zawiera 30 saszetek (po jednej saszetce na każdy dzień). Saszetki są niezwykle wygodną formą stosowania suplementu, zwłaszcza w przypadku podróży lub zabieganego trybu życia. W każdej saszetce znajdują się cztery kapsułki które:

– dodają energii – pierwsza kapsułka stanowi źródło energii, dobrego nastroju, równowagi i spokoju. Ponadto za sprawą wyciągu z adaptogenu buduje odporność na stres.

– wzmacniają odporność – druga kapsułka stanowi tarczę ochronną dla organizmu. Dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, chroni przed infekcjami, wzmacnia ochronę orgamizmu.

– uzupełniają mikroflorę – trzecia kapsułka zawiera probiotyki, które dostarczają naturalnej mikroflorze dobre bakterie wspierające ochronę przed infekcjami.

– odżywiają skórę – czwarta kapsułka zawiera antyoksydanty, które dbają o skórę od wewnątrz. Zapewniają jej właściwe nawilżenie, zdrowy wygląd oraz dobrą kondycję. Spowalniają również procesy starzenia.

 

co na infekcje intymne

Podsumowanie

Na infekcje intymne jesteśmy narażone niemalże wszędzie. Na solarium, basenie, na plaży. Podczas antybiotykoterapii czy zmiany partnera seksualnego. O częstotliwości nawracania infekcji w główniej mierze decyduje nasza odporność i mikrobiom, które w łatwy sposób możemy wesprzeć. To niepodważalny argument, by zacząć stosować stworzone ku temu preparaty.

7 komentarzy

  1. Poruszyłaś bardzo ważny temat. Wiele kobiet niestety nie zachowuje wstrzemięźliwości sądząc, że ich infekcja nie zagraża partnerowi lub że można go uchronić stosując prezerwatywę. Rzeczywistość często jest nieco inna.

  2. kolejny raz udowodniłaś, że nie boisz się trudnych tematów, a przy tym przekazujesz mnóstwo merytorycznej wiedzy. powinno być więcej takich blogów.

  3. zaskakujące jest to, jak mało wiemy na temat własnego ciała. Bardzo pouczający wpis!

  4. te saszetki bardzo do mnie przemawiają. super

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.