Witaminy dla dzieci i całej rodziny. Czym grozi niedobór witaminy C i D?

Kiedy jesteśmy młodzi i zdrowi nie myślimy o tym, by odpowiednio się odżywiać i dbać o siebie. Ta świadomość dociera do nas chyba w momencie, w którym zakładamy własne rodziny i zaczynamy ponosić odpowiedzialność za zdrowie i życie innych. Mam tu na myśli nasze dzieci, których zdrowie leży w naszych rękach. Zacznamy również myśleć o sobie, ponieważ sami musimy o siebie dbać, by moc otoczyć troską innych. 

witaminy dla dzieci

Niedobory witamin wpływają na nasze samopoczucie i stan zdrowia, przewlekłe niedobory mogą prowadzić do wielu schorzeń, dlatego nie można bagatelizować żadnych sygnałów naszego organizmu.

Niedobór witaminy C

Witamina C podnosi odporność organizmu, obniża ciśnienie tętnicze krwi, obniża poziom “złego” cholesterolu w organizmie, zapewnia sprawne funkcjonowanie układu krwionośnego, aktywizuje system immunologiczny organizmu, rozszerza naczynia krwionośne, ułatwiając przepływ krwi, reguluje poziom glukozy we krwi, pomaga w koncentracji.

Objawami niedoboru witaminy C są: senność, bóle mięśni i stawów, spadek odporności organizmu, szybkie męczenie się, skłonność do występowania siniaków, rozpulchnione i krwawiące dziąsła.

Niedobór witaminy C może prowadzić do obniżenia odporności i przedłużania infekcji zakaźnych, trudności w gojeniu ran, szkorbutu, apatii, zmęczenia, powracających infekcji czy braku apetytu.

niedobór witaminy c

Niedobór witaminy D

Wszyscy doskonale wiemy, że organizm zaopatrujemy w witaminę D podczas przebywania na słońcu. Znajduje się ona również w bardzo tłustych rybach, takich jak tuńczyk, makrela i łosoś. Głównym zadaniem witaminy D w organizmie jest regulacja poziomu wapnia i fosforu, czyli dba o zdrowie naszych kości. 

Obajwami niedoboru witaminy D są: niespokojny sen, bóle mięśni i stawów, problemy z koncentracją, bóle głowy, skurcze mięśni, zaparcia, problemy z pęcherzem.

Niezbicie połączone z niedoborem witaminy D zostały takie choroby jak: depresja, astma, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, rak (sutka, prostaty, okrężnicy), cukrzyca, choroby przyzębia. 

niedobór witaminy d

Witaminy dla dzieci i całej rodziny

Z pomocą przychodzą witaminy w żelkach NobleHealth. Witaminy, które najmłodsi będą pochłaniać z przyjemnością, ponieważ ich pyszny pomarańczowy lub jabłkowy smak i forma żelek sprawiają, że dzieci traktują je jak łakocie. Wystarczą dwie żelki dziennie, by zapewnić sobie i dzieciom 100% rekomendowanej dziennej dawki aż 11 składników odżywczych.

Ilekroć dziecko poprosi cię o słodycza podczas spaceru czy na chwilę przed obiadem, możesz sięgnąć po witaminy w żelkach, które nie posiadają w swoim składzie cukru, a są wypełnione po brzegi dobroczynnymi witaminami, których twoje dziecko potrzebuje każdego dnia.


14 komentarzy

  1. Moja malutka uwielbia te żelki! Zwłaszcza pomarańczowe 🙂 Dzięki nim mogę bez problemu podać ważną dawkę witamin 🙂 Polecam każdemu!

  2. jako mama żelko-żercy polecam tą formę suplementacji! Witaminowe żelki Noble Health na stałe goszczą w moim domu. Nie sposób zapomnieć o ich suplementacji!

  3. Fantastyczny pomysł z tymi misiami. Kojarzy się dziecku ze słodyczami A w rzeczywistości jest witaminą. Idealne podejście. Dwa w jednym, dosłownie!

    1. Author

      w tym przypadku są to akurat muszelki o różnych kształtach, ale masz rację idealne podejście do dziecka. Znacznie lepsze niż picie tranu w naszym dzieciństwie 🙂

  4. świetny pomysł. Mój syn to żelkożerca i na pewno się przydadzą. Jednak latem witaminę D czerpiemy najbardziej ze słońca, zaś C z owoców i warzyw <3

  5. Chyba wszystkie dzieci uwielbiają żelki, więc to super alternatywa dla tranu, czy syropów. Coraz więcej takich produktów na rynku – super. 😉

  6. Na szczęście u nas bez problemu Franek zajada kapsułki witamina D w oleju lnianym, więc nie szukałam alternatywy, choć domyślam się, że czasem taka opcja się przydaje, kiedy mamy potrzebę suplementacji. Suplementacja witaminy D jest ważna, jednak teraz czasem przesadza się w drugą stronę, dodaje się ja do wielu produktów spożywczych, więc dawka 2000 czy nawet 1000 może być już zbyt duża (jako dawka suplementowana). Tym bardziej, że witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc jej nadmiar nie jest tak łatwo usuwany z organizmu jak na przykład nadmiar witaminy C, która rozpuszcza się w wodzie 😉

  7. Tych witaminek jeszcze nie mieliśmy u siebie, najczęściej bazujemy na tranie i witaminie C w kropelkach. Ale nazwa firmy już mi się obiła o uszy – i słyszałam o niej dużo pozytywnych opinii 🙂

  8. Witaminę C i D3 bierzemy w sumie przez cały rok. Zdecydowanie polecam każdemu.

  9. Jestem zdania takiego samego jak Edyta…wit.C nie da się zjeść “za duż” bo organizm sam reguluje jego potrzeby. Wystarczy jeść odpowiednia ilośc warzyw i owoców. Co do wit.D…nie ma rady – trzeba brać;) żelki są super!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.