Witaminy dla dzieci i całej rodziny. Czym grozi niedobór witaminy C i D?

Kiedy jesteśmy młodzi i zdrowi nie myślimy o tym, by odpowiednio się odżywiać i dbać o siebie. Ta świadomość dociera do nas chyba w momencie, w którym zakładamy własne rodziny i zaczynamy ponosić odpowiedzialność za zdrowie i życie innych. Mam tu na myśli nasze dzieci, których zdrowie leży w naszych rękach. Zacznamy również myśleć o sobie, ponieważ sami musimy o siebie dbać, by moc otoczyć troską innych. 

witaminy dla dzieci

Niedobory witamin wpływają na nasze samopoczucie i stan zdrowia, przewlekłe niedobory mogą prowadzić do wielu schorzeń, dlatego nie można bagatelizować żadnych sygnałów naszego organizmu.

Niedobór witaminy C

Witamina C podnosi odporność organizmu, obniża ciśnienie tętnicze krwi, obniża poziom „złego” cholesterolu w organizmie, zapewnia sprawne funkcjonowanie układu krwionośnego, aktywizuje system immunologiczny organizmu, rozszerza naczynia krwionośne, ułatwiając przepływ krwi, reguluje poziom glukozy we krwi, pomaga w koncentracji.

Objawami niedoboru witaminy C są: senność, bóle mięśni i stawów, spadek odporności organizmu, szybkie męczenie się, skłonność do występowania siniaków, rozpulchnione i krwawiące dziąsła.

Niedobór witaminy C może prowadzić do obniżenia odporności i przedłużania infekcji zakaźnych, trudności w gojeniu ran, szkorbutu, apatii, zmęczenia, powracających infekcji czy braku apetytu.

niedobór witaminy c

Niedobór witaminy D

Wszyscy doskonale wiemy, że organizm zaopatrujemy w witaminę D podczas przebywania na słońcu. Znajduje się ona również w bardzo tłustych rybach, takich jak tuńczyk, makrela i łosoś. Głównym zadaniem witaminy D w organizmie jest regulacja poziomu wapnia i fosforu, czyli dba o zdrowie naszych kości. 

Obajwami niedoboru witaminy D są: niespokojny sen, bóle mięśni i stawów, problemy z koncentracją, bóle głowy, skurcze mięśni, zaparcia, problemy z pęcherzem.

Niezbicie połączone z niedoborem witaminy D zostały takie choroby jak: depresja, astma, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, rak (sutka, prostaty, okrężnicy), cukrzyca, choroby przyzębia. 

niedobór witaminy d

Witaminy dla dzieci i całej rodziny

Z pomocą przychodzą witaminy w żelkach NobleHealth. Witaminy, które najmłodsi będą pochłaniać z przyjemnością, ponieważ ich pyszny pomarańczowy lub jabłkowy smak i forma żelek sprawiają, że dzieci traktują je jak łakocie. Wystarczą dwie żelki dziennie, by zapewnić sobie i dzieciom 100% rekomendowanej dziennej dawki aż 11 składników odżywczych.

Ilekroć dziecko poprosi cię o słodycza podczas spaceru czy na chwilę przed obiadem, możesz sięgnąć po witaminy w żelkach, które nie posiadają w swoim składzie cukru, a są wypełnione po brzegi dobroczynnymi witaminami, których twoje dziecko potrzebuje każdego dnia.

14 komentarzy

  • angela Lipiec 28, 2017 at 7:11 am

    pięknie wyglądają <3

    Reply
  • Alice Lipiec 28, 2017 at 7:43 am

    Moja malutka uwielbia te żelki! Zwłaszcza pomarańczowe 🙂 Dzięki nim mogę bez problemu podać ważną dawkę witamin 🙂 Polecam każdemu!

    Reply
  • Anna Lipiec 28, 2017 at 8:11 am

    jako mama żelko-żercy polecam tą formę suplementacji! Witaminowe żelki Noble Health na stałe goszczą w moim domu. Nie sposób zapomnieć o ich suplementacji!

    Reply
  • Ewelina Lipiec 30, 2017 at 11:13 am

    Fantastyczny pomysł z tymi misiami. Kojarzy się dziecku ze słodyczami A w rzeczywistości jest witaminą. Idealne podejście. Dwa w jednym, dosłownie!

    Reply
    • JUSTin MY BODY Lipiec 30, 2017 at 2:23 pm

      w tym przypadku są to akurat muszelki o różnych kształtach, ale masz rację idealne podejście do dziecka. Znacznie lepsze niż picie tranu w naszym dzieciństwie 🙂

      Reply
  • Krystyna M. Lipiec 30, 2017 at 7:00 pm

    Witaminy ważna rzecz – i nie tylko dla dzieci!

    Reply
  • Edyta Mój kawałek podłogi Lipiec 31, 2017 at 6:02 am

    Nie wiem jak z witaminą D, ale witaminę C można bez problemu dostać spożywając owoce i warzywa 🙂

    Reply
  • sylwia k-a Lipiec 31, 2017 at 10:26 am

    świetny pomysł. Mój syn to żelkożerca i na pewno się przydadzą. Jednak latem witaminę D czerpiemy najbardziej ze słońca, zaś C z owoców i warzyw <3

    Reply
  • Mama Kubusia Lipiec 31, 2017 at 11:20 am

    Chyba wszystkie dzieci uwielbiają żelki, więc to super alternatywa dla tranu, czy syropów. Coraz więcej takich produktów na rynku – super. 😉

    Reply
  • patrycja Lipiec 31, 2017 at 11:33 am

    Na szczęście u nas bez problemu Franek zajada kapsułki witamina D w oleju lnianym, więc nie szukałam alternatywy, choć domyślam się, że czasem taka opcja się przydaje, kiedy mamy potrzebę suplementacji. Suplementacja witaminy D jest ważna, jednak teraz czasem przesadza się w drugą stronę, dodaje się ja do wielu produktów spożywczych, więc dawka 2000 czy nawet 1000 może być już zbyt duża (jako dawka suplementowana). Tym bardziej, że witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc jej nadmiar nie jest tak łatwo usuwany z organizmu jak na przykład nadmiar witaminy C, która rozpuszcza się w wodzie 😉

    Reply
  • Honorata Lipiec 31, 2017 at 11:58 am

    Znam firmę i szczerze mogę polecić jej produkty 🙂

    Reply
  • Karolina / Nasze Bąbelkowo Lipiec 31, 2017 at 5:49 pm

    Tych witaminek jeszcze nie mieliśmy u siebie, najczęściej bazujemy na tranie i witaminie C w kropelkach. Ale nazwa firmy już mi się obiła o uszy – i słyszałam o niej dużo pozytywnych opinii 🙂

    Reply
  • Bożena Lipiec 31, 2017 at 7:20 pm

    Witaminę C i D3 bierzemy w sumie przez cały rok. Zdecydowanie polecam każdemu.

    Reply
  • Gosia Sierpień 2, 2017 at 3:26 am

    Jestem zdania takiego samego jak Edyta…wit.C nie da się zjeść „za duż” bo organizm sam reguluje jego potrzeby. Wystarczy jeść odpowiednia ilośc warzyw i owoców. Co do wit.D…nie ma rady – trzeba brać;) żelki są super!

    Reply

Leave a Comment

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress