Kiedyś bardzo lubiłam powiedzenie “wiem wszystko o odchudzaniu, przecież robiłam to już tysiące razy”. Sporo w tych słowach prawdy, nie sądzisz? A wiesz, czemu tak jest? Ponieważ wielokrotnie dopada nas rezygnacja. Tracimy motywację, kiedy efekty nie są tak dostrzegalne, jak byśmy tego chciały i zwyczajnie odpuszczamy. Często efekty nie sąContinue Reading
Świadomość konsumentów rośnie z każdym dniem. Niemal normą stało się już czytanie przez nas etykiet i wybieranie produktów (nie tylko spożywczych, ale również kosmetycznych), które bazują na naturalnych składnikach, które przecież są równie skuteczne (a na pewno zdrowsze i bezpieczniejsze), co ich “chemiczne zamienniki”. Naturalne składniki w kosmetykach sprawiły, żeContinue Reading
Wszystkie wiemy, czym jest pielęgnacja skóry, codzienne zabiegi, nawilżanie, demakijaż itd. Zapominamy jednak, a może nie mamy świadomości, że dbanie o wygląd naszej skóry to nie tylko te zabiegi, które wykonujemy na skórze. To również odpowiednia dieta i nawadnianie organizmu. Książka 60 potraw dla pięknej cery Agaty Ziemnickiej i JulienContinue Reading
To chyba najbardziej wyczekiwana przeze mnie książka tego roku. Byłam naprawdę podekscytowana, kiedy zbliżał się termin jej premiery. #polishbeauty Przewodnik naturalnego piękna dla Polek, bo o nim mowa, którego autorką jest Marta Krupińska – szefowa działu ELLE i ELLE MAN, to podręcznik dla każdej kobiety, która pragnie rozpocząć, albo jużContinue Reading
Jedno usłyszane zdanie, może wpłynąć na nastrój reszty dnia. Jeden przeczytany cytat, może zmienić nastawienie i pchnąć do działania. Niejednokrotnie przekonałam się na własnej skórze, że powinniśmy otaczać się małymi, niepozornymi zapalnikami, które będą mimochodem wpływały pozytywnie nasze samopoczucie i zwiększały motywację do poprawy jakości życia. Takim zapalnikiem jest kalendarzContinue Reading
Wiecie już, że swoją wiedzę zdecydowanie wolę czerpać z książek niż ze stron internetowych. Lubię mieć pewność, że przyswajana przeze mnie wiedza jest zgodna z prawdą, poparta doświadczeniem i wiedzą eksertów niezależnie od dziedziny. Lubię wiedzieć, że nie jestem wprowadzana w błąd. Taką pewność daje mi właśnie Szczypta Luksusu. PraktycznyContinue Reading
Mimo ogromnej i wciąż rosnącej popularności, spotkałam się z opiniami osób, które nigdy nie słyszały, co to jest kubeczek menstruacyjny i czy używanie go na pewno daje poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Postanowiłam przekonać się na własnej skórze i dziś podzielę się z wami własną opinią na ten temat. Kubeczek menstruacyjnyContinue Reading
Dziś mam wam do pokazania aż 3 książki, ale w związku z tym, że ich tematyka jest bardzo powiązana ze sobą uznałam, że zaprezentuję je w jednym wpisie. W ubiegłym roku, również jesienią, nabyłam książki z czystej ciekawości, nie spodziewałam się jednak, że staną się aż taką inspiracją w mojejContinue Reading
Nie jest dla nas żadną nowością, że wraz ze zmieniającymi się porami roku decydujemy się na zmianę odzieży wierzchniej. Wynika to ze zróżnicowania czynników atmosferycznych. Niestety niezależnie od pory roku nasza twarz jest stale narażona zarówno na niesprzyjające czynniki atmosferyczne, jak i nieświadomą pielęgnację i niewłaściwy dobór kosmetyków do makijażu.Continue Reading
“Cukrzyca jest grupą zaburzeń metabolicznych polegających na nieprawidłowej produkcji insuliny i/lub odpowiednim jej wykorzystaniu, w skutek czego poziom glukozy (cukru) we krwi wzrasta ponad normę.”. Kimberly A. Tessmer swoją książką pt. “Cukrzyca typu 2. Plan żywieniowy wspomagający walkę z cukrzycą” będącą trzecią częścią z serii Leczenie Odżywianiem po raz kolejnyContinue Reading