go cranberry

Lubię perfecyjny makijaż, rzadko wychodzę z domu nieumalowana, jednak istotniejsza od makijażu jest dla mnie właściwa pielęgnacja skóry. O wyglądzie skóry świadczy jej samopoczucie, a nałożenie makijażu nie poprawia jej samopoczucia a maskuje niedoskonałości. Warto o tym pamiętać. Dlatego też z ogromną przyjemnością sięgnęłam po żurawinową serię GO CRANBERRY markiContinue Reading

zdrowy brud

Moje pokolenie jeszcze pamięta pałaszowanie swieżo zerwanych jagód, malin, jabłek spod jabłoni, czy truskawek prosto z krzaka. Moje pokolenie pamięta również jedzenie brudnymi dłońmi czy picie mleka prosto od krowy. I nie było to wynikiem zaniedbania ze strony rodziców, a świadomości, że nic złego nam się nie stanie. Pamiętam teContinue Reading

rewolucja w leczeniu raka

Już jako mała dziewczynka zetknęłam się z rakiem, ponieważ zmarła na niego moja mama. Miała zaledwie 40 lat. Oczami dziecka nie rozumiałam choroby, pamiętam tylko spustoszenie, jakie robiła z organizmem mojej mamy. Nie rozumiałam dlaczego nie ma na nią lekarswa i czy w ogóle można było jej zapobiec. To byłoContinue Reading

zdrowie na talerzu

“I niech nikt się nie łudzi, że producenci żywności mają na uwadze dobro konsumenta. Wspólnie zajrzymy pod płaszczyk krzykliwych reklam, by nauczyć się odróżniać dobre jedzenie od złego. W telegraficznym skrócie: możesz jeść to, na co masz ochotę, ale przynajmniej dowiedz się jak ten posiłek wpłynie na twoje zdrowie.” CzyContinue Reading

jak zadbać o zdrowe jelita

Będąc dzieckiem uwielbiałam bajkę Było sobie życie. Pewnie wiele z was ją pamięta. To było dla mnie niesamowite, jak wiele czynników wpływa na nasze samopoczucie i prawidłową pracę organizmu. Jak wiele “zespołów” jest odpowiedzialnych za to, że możemy prawidłowo funkcjonować. Ta fascynacja organizmem człowieka powróciła do mnie gdy sięgnęłam poContinue Reading

Dieta w naszym życiu pełni kluczową rolę. Wplywa na nasze zdrowie, kondycję, samopoczucie i wygląd. Zła dieta uwidacznia się nie tylko w odkładających się kilogramach. O niewłaściwym odżywianiu informuje nas także nasza skóra. Książka “Skóra pełna blasku” Karen Fischer to doskonały poradnik, który udowodni jak wielkie znaczenie dla naszej skóryContinue Reading

chia

Zapewne nie tylko ja zauważyłam ogromną fascynację nasionami chia, która ogarnęła osoby promujące zdrowy tryb życia. Dlatego też postanowiłam dowiedzieć się, co takiego kryją w sobie te nasiona i dlaczego warto je spożywać. A jak już niejednokrotnie wspominałam najlepiej wiedzy jest szukać w książkach. To właśnie dzięki niedawno przeczytaniej książce,Continue Reading

Całe dzieciństwo spędziłam na wsi i chyba nie mogłabym sobie wymarzyć lepiej spędzonego dzieciństwa. Każda pora roku to szereg przygód i mnóstwo dobrodziejstw zgotowanych przez matkę naturę. Książka “Dzika spiżarnia, czyli zbieractwo dla początkujących” Sergeja Boutenko pozwoliła mi przypomnieć sobie te czasy, a teraz ja opowiem o nich pokrótce wam. DzikaContinue Reading

jak dbać o stopy jesienią

Moje stopy dwa razy w roku domagają się poświęcenia im większej uwagi. Zazwyczaj wiosną otaczam je większą troską, by nie wstydzić się pokazać gołych stóp w klapach czy sandałach oraz jesienia, ponieważ właśnie wtedy moje stopy są najbardziej zmęczone. Bose spacery po plaży, słona morska woda, czasami obcierające sandały, wciążContinue Reading