Odporność to umięjętność i zdolność organizmu do przeciwstawiania się szkodliwym dla niego czynnikom zewnętrznym, takim jak toksyny, pasożyty, wirusy oraz wszelkie mikroorganizmy chorobotwórcze. Odporność to również siła, którą organizm musi posiadać, by zwalczać wszelkie negatywne czynniki, które na niego oddziałują. Zatem praca układu immunologicznego (odpornościowego) ogólnie rzecz ujmując polega na ochronie organizmu. Należy jednak pamiętać, że to my mamy wpływ na to, jak silna będzie to ochrona. Dlatego też warto wiedzieć, jak wzmocnić układ immunologiczny i co wpływa na jego osłabienie? Z tego artykułu dowiesz się nie tylko, jak wzmocnić układ immunologiczny, ale także jakie preparaty stosować (z ofert marki UNS), by zwiększyć swoją odporność i wzmocnić organizm.
Co wpływa na odporność organizmu?
Do podstawowych czynników wpływających na osłabienie odporności należy przede wszystim nieodpowiednia dieta (uboga w warzywa i owoce) oraz brak aktywności fizycznej. Jednak na liście znajduje się jeszcze długotrwały stres, brak odpowiedniej ilości snu, stosowanie niektórych leków (w szczególności antybiotyków i środków przeciwzapalnych) oraz używki takie jak papierosy czy alkohol. I są to wewnętrzne czynniki wpływające na odporność naszego organizmu.
Czynnikami zewnętrznymi, które mogą osłabić układ immunologiczny są: ubranie niedostosowane do warunków atmosferycznych, wahania temperatur, częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach oraz zanieczyszczona woda.
Przyszło nam żyć w niezwykle trudnych czasach, w których musieliśmy zmierzyć się z koniecznością izolacji, zachowania dystansu, zasłaniania ust i nosa. Opuszczając dom musimy zachować wyjątkową ostrożność, by nie narazić siebie i bliskich na niebezpieczeństwo związane z zakażeniem wirusem SARS-CoV-2. W tym trudnym okresie odporność naszego organizmu jest niezwykle ważna. Choć nie gwarantuje nam, że unikniemy zakażenia, może zapewnić, że choroba będzie przebiegać łagodniej i pozostawi po sobie możliwie jak najmniej powikłań.
Mój układ immunologiczny od zawsze pozostawiał wiele do życzenia. Przeziębienia, opryszczki na ustach, wszelkie infekcje, są u mnie na porządku dziennym. Jednak dopiero, kiedy wiosną tego roku przyszło mi zmierzyć się z Covid-19, zdałam sobie sprawę z tego, jak bardzo potrzebuję tarczy ochronnej w formie odporności. W ubiegłym roku, kiedy jeszcze w naszym kraju prakytycznie nie były wykonywane testy potwierdzające obecność wirusa przeszłam bardzo poważne zapalenie płuc. Dopiero przy dawce trzeciego antybiotyku poczułam ulgę i dolegliwości zaczęły ustępować. Miałam skierowanie do szpitala, jednak udało się uniknąć trafienia na oddział, przez co nie potwierdzono, że przechodziłam właśnie Covid-19, Sytuacja powtórzyła się w kwietniu. Mając praktycznie te same co roku temu, choć znacznie silniejsze, objawy trafiłam do szpitala. Ja, młoda, trzydziestokilkuletnia, zdrowa, silna kobieta, w niespełna dwie godziny utraciłam możliwość swobodnego oddychania, a wykonane prześwietlenie potwierdziło, że 50% moich płuc pokrywa tzw. efekt mlecznej szyby, czyli obszar zwłóknienia przestrzeni pomiędzy pęcherzykami płucnymi powodujący spadek wydolności pluc. Hospitalizacja trwała niespełna dwa tygodnie, rekonwalescencja znacznie dłużej. Całe lato poświęciłam na powrót do zdrowia i zgłębienie wiedzy, jak wzmocnić układ immunologiczny. Zaczęłam od 2-3 kilometrowych spacerów, we wrześniu pokonywałam już 10 km. Zaczęła się walka o powrót do formy i wsparcie organizmu na tyle, by zapobiec kolejnym podobnym sytuacjom.
Dlaczego odporność organizmu jest tak ważna?
Obniżona odporność organizmu powoduje, że jesteśmy bardziej narażeni na oddziaływanie różnych czynników chorobotwórczych. Ochronę naszego organizmu stanowią naturalne bariery, takie jak skóra czy śluzówki. Ich zadaniem jest zapobieganie wtargnięciu do organizmu zarazków. Tarczą ochronną są również takie odruchy jak kaszel, kichanie, łzawienie czy biegunka. Organizm samodzielnie stara się zwalczyć obecność intruza, jednak im bardziej osłabiona odporność, tym dłużej zajmuje rozpoznanie wroga, wytworzenie substancji zwalczających obecność szkodliwych czynników oraz uruchomienie specjalnego rodzaju pamięci komórkowej, która uaktywni się w przypadku ponownej inwazji zarazków.
Jak wzmocnić układ immunologiczny? Należy przede wszystkim zdrowo się odżywiać, spożywać dużo warzyw i owoców, pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, chociażby w formie codziennego spaceru. Można również stosować różnego rodzaju suplementy diety wzmacniające układ odpornościowy.
Produkty na wzmocnienie organizmu
Suplement na odporność Imunovit został stworzony, by chronić przed wirusami i bakteriami, wspierać układ immunologiczny, eliminować wolne rodniki, chronić komórki przed stresem oksydacyjnym oraz zwalczać objawy stresu i zmęczenia.
Produkt w swoim składzie zawiera ekstrakt z owoców dzikiej róży (w tym witaminę C), ekstrakt z pestek winogron (w tym oligomeryczne proantocyjanidyny), ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańczy (w tym bioflawonoidy cytrusowe), ekstrakt z łodygi i korzenia jeżówki purpurowej (w tym polifenole), ekstrakt z grzybni grzyba Kordyceps (w tym polisacharydy), ekstrakt z żeń-szenia właściwego (w tym ginsenozydy) oraz Cynk, witaminę B6 i witaminę D. Należy przyjmować jedną kapsułkę dziennie popijając wodą.
Grzyby Reishi (lakownica żółtawa) ze swoich właściwości leczniczych słyną głównie w Azji, choć także i do nas dotarła wieść o ich dobroczynnym wpływie na organizm. Ich główną zaletą jest niezwykły wpływ na odporność poprzez aktywizację komórek układu odpornościowego. Warto jednak zauważyć, że działają również przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, skutecznie zwalczają wirusa grypy, chronią przed negatywnym działaniem wolnych rodników. A ponadto niwelują skutki stresu, dodają energii, poprawiają samopoczucie, działają antyalergicznie, regulują poziom glukozy, obniżają poziom cholesterolu, regulują ciśnienie i chronią wątrobę przed uszkodzeniami.
Reishi mushroom zawierają aż 400 mg naturalnego, skoncentrowanego ekstraktu z grzyba Reishi w każdej kapsułce. Po suplement powinny sięgnąć osoby, które chcą zwiększyć odporność, obniżyć ciśnienie tętnicze, wyregulować poziom cholesterolu we krwi, borykają się z nadmiernym stresem, chcą wyeliminować uporczywy kaszel i duszności. Należy zażywać jedną kapsułkę popijając wodą.
Kwasy tłuszczowe omega-3 pełnią wiele istotnych funkcji w naszym organizmie, mimo że ten nie może ich wytworzyć samodzielnie. W związku z tym muszą być dostarczane z pożywieniem. Dostarczanie organizmowi kwasów omega-3 wzmacnia układ immunologiczny, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, wspomaga pracę serca i układu krążenia, obniża ciśnienie tętnicze krwi, zmniejsza ryzyko zawału serca, poprawia krążenie krwi, wspomaga prawidłową pracę mózgu i układu nerwowego, przeciwdziała miażdżycy, łagodzi stany zapalne stawów oraz korzystnie wpływa na układ kostny.
Stosowanie suplementów zawierających w składzie kwasy omega-3 zalecane jest przede wszystkim w celu wzmocnienia odporności w okresie jesienno-zimowym, osobom będącym na dietach wegetariańskich, kobietom w czasie ciąży od 6 tygodnia jej trwania, kobietom karmiącym piersią, osobom z problemami z koncentracją, przemęczeniem i stanami lękowymi oraz osobom z problemami układu krążenia, podczas leczenia chorób o podłożu zapalnym.
OMEGA 3 65% + E to wysoka koncentracja (aż 65%) wysokiej jakości kwasów omega-3 z dodatkiem witaminy E naturalnego pochodzenia w ilości 24 mg w porcji. Należy przyjmować dwie kapsułki dziennie popijając wodą.
Suplement na drażliwe jelita IBS zawiera żywe kultury bakterii probiotycznych (Bacillus coagulans MTCC 5856), wykazujących korzystny wpływ na zdrowie, co zostało potwierdzone licznymi badaniami klinicznymi. Skoncentrowana w jednej kapsułce dawka zawiera aż 10 miliardów bakterii i przywraca równowagę mikrobiologiczną w obrębie jelit. Szczep Bacillus coagulans znajdujący się w suplemencie wytwarza jedyną biologicznie aktywną formę kwasu mlekowego L(+).
Stosowanie suplementu na drażliwe jelita IBS zalecane jest w przypadku zapalenia pochwy, zaparć, bólu brzucha, zespołu jelita drażliwego IBS, dyskomfortu przewodu pokarmowego czy biegunki wynikającej z ostrego lub przewlekłego zapalenia żołądka i jelit. Warto jednak wiedzieć, że wpływa również korzystnie na układ immunologiczny oraz wzmacnia układ nerwowy i sercowo-naczyniowy. Należy stosować jedną kapsułkę dziennie popijając wodą.
D3+K2 MK-7 NATTO stanowi innowacyjną formułę opartą na wysokich dawkach witaminy D oraz K, które należy przyjmować łącznie, bowiem witamina K wspiera działanie witaminy D. Niedobór tych witamin może prowadzić do spadku odporności organizmu, bólu mięśni i stawów, krwawienia z dziąseł i nosa, znużenia, zmęczenia, spowolnienia perystaltyki jelit, utraty apetytu, a nawet stanów lękowych, obfitych miesiączek czy chorób przyzębia.
Stosowanie witaminy D3 i K2 MK-7 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, uszczelnienia układ krwionośny i zapobiega jego chorobom, przyczynia się również do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz właściwej dystrybucji wapnia do kości. Należy również wspomnieć, że produkt chroni przed powstawaniem blaszki miażdżycowej oraz niewydolnością krążenia, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca i miażdżycy. Ma także wpływ na utrzymanie zdrowych tętnic oraz prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego.
Witaminy użyte do produkcji D3+K2 MK-7 NATTO są w pełni naturalne. Witamina K zastosowana w produkcie pozyskiwana metodą fermentacji z japońskiej potrawy natto i określana jest mianem zaawansowanej i opatentowanej formuły vitaMK7®.
Zażywanie D3 i K2 MK-7 jest niezwykle istotne zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jednak niezależnie od pory roku o suplementacji powinny pamiętać osoby otyłe, aktywne i starsze, a także te które nie stosują dobrze zbilansowanej diety i nie dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Należy przyjmować jedną kapsułkę dziennie.