Browsing Category : Zdrowie

Witaminy dla dzieci i całej rodziny. Czym grozi niedobór witaminy C i D?


Kiedy jesteśmy młodzi i zdrowi nie myślimy o tym, by odpowiednio się odżywiać i dbać o siebie. Ta świadomość dociera do nas chyba w momencie, w którym zakładamy własne rodziny i zaczynamy ponosić odpowiedzialność za zdrowie i życie innych. Mam tu na myśli nasze dzieci, których zdrowie leży w naszych rękach. Zacznamy również myśleć o sobie, ponieważ sami musimy o…

Jak zapobiec odwodnieniu? Kilka prostych metod


Czyżby lato sobie o nas przypomniało? Mam za sobą naprawdę piękny słoneczny dzień. Liczę, że pełnia lata dopiero przede mną. Marzę o tym, ale nie zapominam, że wysokie temperatury nie sprzyjają kobiecej urodzie. Na szczęście możemy wykorzystać proste, ale jednocześnie bardzo skuteczne metody, dzięki którym nawilżymy i odświeżymy skórę twarzy i ciała. Cóż, trzeba przyznać, że lato to prawdziwa szkoła…

Detox Tea na noc. Relaksująco-oczyszczająca herbatka.


Ostatnie tygodnie daly mi mocno w kość. Żyłam w ciągłym stresie i w biegu. Na nic nie starczało mi czasu. Bigałam z miejsca na miejsce, a w myślach starałam się pozałatwiać jeszcze milion innych spraw. Przez to podupadła moja koncentracja, dopadło mnie osłabienie i notoryczne zmęczenie, a im bardziej byłam zmęczona wieczorami, tym większe miałam problemy z zaśnięciem i snem.…

Kolagen Norweski – moje uwagi po miesiącu stosowania


Od jesieni aż po samą wiosnę czuję wewnętrzny niedosyt witaminowy z powodu ograniczonej ilości witamin, które dostarczam organizmowi. Brak słońca, ograniczona liczba spacerów, tłuste pozbawione świeżych warzyw posiłki. Mam wrażenie, że wszystko to odbiera mojemu organizmowi zapasy witalności, które robiłam przez całe lato. Dlatego chętnie, głównie w tym okresie wspomagam się suplementacją. W tym okresie najwięcej troski wymagają moje włosy,…

Mój 30-dniowy teatox z herbata Hello Slim


Styczeń rozpoczęłam z mocnym postanowieniem wprowadzenia kilku istotnych zmian w moim życiu. Głównym celem na rok 2017 jest zadbanie o własne zdrowie. Zamierzam wykonać szereg badań profilaktycznych, które będę powtarzała co 6 miesięcy. Chcę też zwracać większą uwagę na to co jem. Czasami z powodu wiecznego braku czasu żywię się fastfoodami i innymi niezdrowymi posiłkami, które choć tego po mnie…

10 zasad zdrowego i bezpiecznego odchudzania czyli jak zdrowo schudnąć?


Często jesteśmy ofiarami takiego błędnego koła wielu ludzi zużywa dużo energii w niewłaściwy sposób, zamiast wykorzystać ją do spalania w ciągu dnia. Oczywiście najwłaściwsza droga jaka powinniśmy iść to ta , która powinna działać na nasze zdrowie. Mniejsze posiłki jedzone częściej i zdecydowanie więcej ruchu. Zastanawiamy się jak zdrowo schudnąć? Jednak często jest łatwiej powiedzieć niż zrobić. Nadwaga i otyłość…

Co zrobić, aby przyspieszyć metabolizm? 13 produktów wspomagających przemianę materii


Metabolizm, czyli całokształt reakcji chemicznych i przemiany energi, która jest z nimi związana w żywych komórkach  stanowiących podstawę każdego zjawiska biologicznego. Ten proces pozwala komórce na rozmnażanie się i wzrost. Prościej – tempo i ilość spalonych kalorii w celu podtrzymania życia. Tempo przemiany materii jest zależne od : wieku płci aktywności fizycznej genetyki odżywiania Nie od dziś wiadomo, że regularne…

Końska maść na stawy, mięśnie i kręgosłup


Maść końska to specyfik, który znany jest mi już od wielu, wielu lat. Praktycznie już moja mama i babcia stosowały końską maść na różne dolegliwości, tyle tylko, że wtedy pewnie jej skład się nieco różnił od dzisiejszej, no i nie pachniała wtedy tak ładnie jak dziś. Maść końska nadaje się najbardziej na różnego rodzaju bóle stawowe i mięśniowe. Jest w…

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress