Styczeń rozpoczęłam z mocnym postanowieniem wprowadzenia kilku istotnych zmian w moim życiu. Głównym celem na rok 2017 jest zadbanie o własne zdrowie. Zamierzam wykonać szereg badań profilaktycznych, które będę powtarzała co 6 miesięcy. Chcę też zwracać większą uwagę na to co jem. Czasami z powodu wiecznego braku czasu żywię sięContinue Reading
Często jesteśmy ofiarami takiego błędnego koła wielu ludzi zużywa dużo energii w niewłaściwy sposób, zamiast wykorzystać ją do spalania w ciągu dnia. Oczywiście najwłaściwsza droga jaka powinniśmy iść to ta , która powinna działać na nasze zdrowie. Mniejsze posiłki jedzone częściej i zdecydowanie więcej ruchu. Zastanawiamy się jak zdrowo schudnąć?Continue Reading
Metabolizm, czyli całokształt reakcji chemicznych i przemiany energii, która jest z nimi związana w żywych komórkach stanowiących podstawę każdego zjawiska biologicznego. Ten proces pozwala komórce na rozmnażanie się i wzrost. Prościej – tempo i ilość spalonych kalorii w celu podtrzymania życia. Należy pamiętać, że nadwaga to nie tylko defekt wizualny.Continue Reading
Maść końska to specyfik, który znany jest mi już od wielu, wielu lat. Praktycznie już moja mama i babcia stosowały końską maść na różne dolegliwości, tyle tylko, że wtedy pewnie jej skład się nieco różnił od dzisiejszej, no i nie pachniała wtedy tak ładnie jak dziś. Maść końska nadaje sięContinue Reading