Jak dbać o skórę zimą?

W związku z tym, że zima tuż tuż zaczęłam ostatnio zatsanawiać się jak ochronić swoją skórę przed niesprzyjającymi pielegnacji warunkami atmosferycznymi. Zima to okres kiedy nasza skóra jest narażona na nadmierne przesuszenie i marznięcie ze względu na niską temperaturę powietrza. Niestety większość z nas nie ma pojęcia o tym jak w ten szczególny okres zadbać o naszą cerę, a nawet nie pamięta o tym, że ten okres wymaga szczególnej pielęgnacji.

Pielęgnacja skóry o tej porze roku wymaga nieco innej techniki dbania o nią, niż w lato czy wiosnę. Siarczyste powietrze i mroźny wiatr powodują często dość ostre podrażnienia skóry. Wydawałoby nam się, że po długim spacerze, wchodząc do ciepłego pomieszczenia, ciało szybko nagrzewa się i nic mu nie szkodzi. Nic bardziej mylnego. Skóra wtedy szybko staję się przesuszona, matowa i zostają zatkane pory naskórka. Na takie problemy niestety nie pomoże sam krem nawilżający, ponieważ jego właściwości nie przenikają wystarczająco wgłąb.

Jak zadbać o skórę zimą?

Szczególnej pielęgnacji wymaga skóra naczyniowa i wrażliwa, ponieważ nie wytwarza ona wystarczającej ilości sebum, a to niestety zwiększa możliwość częstych i długotrwałych podrażnień. Zdecydowanie lepiej w taka pogodę radzi sobie skóra przetłuszczająca się i normalna, jednak nie należy zapominać, że o taką skórę też trzeba dbać w okresie zimowym. Dobranie odpowiednich kosmetyków, zabezpieczających naszą skórę przed mrozem to podstawa i należy o tym pamiętać.

Na problemy skórne zimą, skarży się coraz więcej kobiet i mężczyzn. Często ostatnio można usłyszeć o zapaleniu skóry, na który tak naprawdę skarżą się ludzie w każdym wieku . Przyczyną tej choroby może być :

  • suche powietrze w pomieszczeniach, których przebywasz;
  • genetyka;
  • częsta zmiana klimatu;
  • brak odpowiednich witamin ;
  • brak nawilżenia naskórka;
  • naturalne starzenie się skóry ;

Dieta zimową porą powinna być wzbogacona o dużą ilość witaminy C, E i A , a także w tłuszcze . Tak naprawdę wszystko to znajdziemy w produktach , które często mamy  w zasięgu ręki :

  • jaja
  • ryby
  • owoce cytrusowe
  • brukselka
  • szpinak
  • ziemniaki
  • kiełki pszenicy
  • sery

Bardzo duży wpływ na utrzymanie dobrego stanu swojej skóry jest oczywiście aktywny tryb życia. Regularnie przyjmowane posiłki, a także odpowiednia ilość snu ma bardzo duży wpływ na kondycję naskórka. W praktyce często jest niemożliwe przyjmowanie regularnie posiłków, dlatego tu na ratunek możemy zasięgnąć opinii specjalisty, który pomoże nam idealnie dobrać suplementy diety.

 

fot. beautikon.com

Polub i udostępnij:
26

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *