Pielęgnacja cery trądzikowej – o czym warto pamiętać?

Choć wielu wydaje się, że trądzik to problem wyłącznie dotyczący nastolatków, prawda jest taka, że wiele osób niezależnie od wieku boryka się z niedoskonałościami cery, które często wynikają z nieprawidłowej gospodarki hormonalnej, a niekiedy zwyczajnie z powodu niewłaściwej higieny lub pielęgnacji cery wrażliwej. Jak więc pielęgnować cerę trądzikową i o czym pamiętać przy wyborze kosmetyków?

Przede wszystkim warto wiedzieć, że cera trądzikowa nie lubi zmian, ani nadmiaru kosmetyków. Paradoksalnie można więc uznać, że pielęgnacja jej jest mało wymagająca. I faktycznie tak jest, jeśli tylko sięgamy po odpowiednie kosmetyki np. kosmetyki Vichy.  

Jak dbać o cerę trądzikową? 

Należy jednak najsampierw zadać sobie pytanie: czy chcemy rozwiązać problem, czy go tuszować? Należy skierować głównie do kobiet, które problem z niedoskonałościami cery starają się rozwiązać, a właściwie zamaskować warstwami makijażu, który tak naprawdę wzmaga łojotok, podrażnia ujścia gruczołów łojowych i przyczynia się do powstawania kolejnych krost. W ten sposób bardzo łatwo ugrzęznąć w błędnym kole.  

Codzienna pielęgnacja cery trądzikowej 

Głównym elementem codziennej pielęgnacji cery trądzikowej jest dogłębne jej oczyszczanie rano i wieczorem. Stosowanie delikatnych, antybakteryjnych preparatów nie podrażnia cery, a usuwa nadmiar bakterii i wydzielonego sebum.  

Po oczyszczeniu cery trądzikowej warto użyć normalizującego toniku, który pozwoli pozbyć się efektu świecenia twarzy i zminimalizuje produkcję sebum. Cera trądzikowa musi być również regularnie nawilżana, choć pewnie niektórym wydaje się, że powinno być wręcz przeciwnie, że krosty i tłustą cerę należy przesuszyć.  

Koniecznym w pielęgnacji zabiegiem jest peeling, ponieważ złuszczanie martwego naskórka jest dla cery trądzikowej niezwykle istotne. W związku z tym, raz w tygodniu należy wykonać peeling enzymatyczny, który złuszcza naskórek, dogłębnie oczyszcza, ale nie podrażnia skóry.  

Jeśli to możliwe, warto unikać nakładania makijażu, a jeśli już jest to konieczne, najlepiej decydować się na lekkie i delikatne podkłady mineralne, które wykazują działanie antybakteryjne.  

Warto zwrócić uwagę, by kosmetyki, których stosujemy do cery trądzikowej nie zawierały alkoholu, który wysusza skórę, zatem może wywołać reakcję obronną skóry, która zwiększy produkcję sebum. Stosowane kosmetyki powinny być również pozbawione silikonów, parafiny, glikoli i SLS, które mogą powodować zapychanie porów.  

Zamiast sztucznych, chemicznych składów można sięgnąć po naturalne składniki i metody leczenia. Tu z pomocą przychodzi m.in. rumianek, który posiada właściwości antybakteryjne i ściągające, aloes, będący doskonałą naturalną metodą nawilżania i odżywiania cery, czy chociażby miód, który również odżywia i nawilża oraz wykazuje właściwości antybakteryjne. 

Trądzik a dieta 

Walka z trądzikiem to również odpowiednia dieta i dostarczanie organizmowi składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania skóry. Na stan naszej cery duży wpływ mają np. słodycze, przetworzona żywność, alkohol czy papierosy. Najlepiej byłoby więc wyeliminować je z diety lub chociaż ograniczyć. Produktami, które mają pozytywny wpływ na naszą cerę są chociażby ryby, cytrusy i wątróbka, ponieważ są bogate w witaminę A, a ta pobudza procesy odnowy naskórka, zmniejsza przebarwienia, przyczynia się do odbudowy skóry i jest niezwykle ważna w leczeniu trądziku.  

Produktami bogatymi w witaminę E, wykazującą właściwości antyoksydacyjne są ziarna słonecznika, oleje roślinne, brokuły, zaś produkty bogate w witaminę B3, która wpływa na dotlenienie skóry są chociażby orzechy ziemne, chude mięso czy awokado. Z kolei grzyby, jaja czy orzechy zawierają dużą dawkę cynku, który poprawia ogólny stan cery.  

Podstawą zwalczania trądziku jest świadoma pielęgnacja, systematyczność i cierpliwość.